• Wednesday July 17,2019

Žuvacia guma pri chôdzi spáli viac kalórií, povedali výskumníci

Anonim

Chôdza a žuvačka, v rôznych bodoch v histórii tohto národa, slúžila ako referenčná hodnota pre posudzovanie schopnosti človeka ako vodcu.

Demokratický viceprezidentský kandidát John Edwards v roku 2004 ubezpečil Američanov, že prezident musí mať schopnosť chodiť a žuť ďasno. Počas tej istej kampane sa senátor Jim Bunning pýtal Kentucky, že môže skutočne chodiť a žuť ďasno. V minulom roku sa zástupca Paula Ryana sľúbil občanom, že republikáni v dome, v prospech Ameriky, by kolektívne chodili a žuvali gumu. Pred desiatimi rokmi sa Lyndon Johnson obrátil touto otázkou a famózne tvrdil, že Gerald Ford nemôže chodiť a žuť ďasno (no, on skutočne povedal "fart" a žuť žuvačku, ale on bol editovaný tlačou za slušnosť).

Zdá sa, že politické bohatstvo tejto krajiny závisí od hľadania vedúcich, ktorí môžu chodiť a žuť ďasien. Takže je divu, že táto základňa multitaskingovej zdatnosti sa vo veľkej miere vyhýbala vedeckej kontrole - to znamená až doteraz. Výskumníci na Tokijskej univerzite Waseda skúmali fyziologické účinky chôdze a žuvačky. Ak sa stanete mužom staršieho a stredného veku, podľa ich výsledkov budete chcieť robiť viac chôdze a žuvanie - pre vaše vlastné dobro.

Chôdza vo formácii čeľuste

Ak existuje jedna spoločnosť, ktorá by mala záujem nájsť viac spôsobov, ako začleniť žuvačku do zdravého životného štýlu, bol by to výrobca cukríkov. Ako sa ukáže, dvaja autori štúdie sú vedci vo výskumnej laboratóriu Lotte Company. Lotte, ktorá takisto sponzorovala štúdiu, je kórejsko-japonský obchodný konglomerát, ktorý je jednou z najväčších cukrární v Ázii. Tí vedci Lotte však povedali New Yorkerovi, že nehrali žiadnu úlohu pri zhromažďovaní alebo analýze údajov.

S tým na mysli, tu je to, čo našli.

V štúdii sa zúčastnilo 46 zdravých mužov a žien vo veku od 21 do 69 rokov. Účastníci boli potom poverení chodiť prirodzeným tempom počas 15 minút na trati v univerzitnej športovej hale. Jedna skupina splnila úlohu pri žuvaní dvoch guličiek "peliet", zatiaľ čo kontrolná skupina konzumovala prášok, ktorý obsahoval rovnaké zložky ako guma, bez gumovej bázy.

Srdcové frekvencie počas chôdze výrazne vzrástli počas štúdie ďasien, na rozdiel od kontroly.

Počet krokov, vzdialenosť, počet krokov a celkové výdavky boli vyššie v porovnaní s kontrolnou skúškou. Všetky znaky poukazujú na silu chôdze a žuvačky. Výskumníci sledovali srdcovú frekvenciu každého jednotlivca, počet krokov, rýchlosť chôdze a iné fyziologické ukazovatele, aby zistili, či má žuvačka nejaký vplyv.

Srdcová frekvencia mužov a žien, ktoré žuvali a chodili, bola vyššia ako kontrolná skupina. Ľudia, ktorí žuvali gumu, tiež kráčali ďalej a rýchlejšie než ich žuvačské žuvačky. Zaujímavé je, že účinok žuvania žuvačky bol najvýraznejší u mužov stredného a staršieho veku. Preto výskumníci dospeli k záveru, že žuvačka pri chôdzi "merateľne ovplyvňuje fyzické a fyziologické funkcie." Nedávno publikovali výsledky v The Journal of Physical Therapy Science.

Čo je to odkaz?

Výskumníci nedokážu určite povedať, čo je za stimulom žuvania, ale to ich nezastavilo v plávaní hypotézy. Žuvacia guma, ktoré kladú, môže synchronizovať tlkot srdca a prejsť, známy ako synchronizácia srdcového a pohybového ústrojenstva (CLS). Keď koordinujete svoju čeľusť a nohy, môžete postupovať rýchlejšie. Je to pekná, čistá hypotéza, pretože výskumníci hovoria, že CLS je pravdepodobnejšie u starších ľudí ako u mladých ľudí.

Hoci chôdza a žuvačka ďakujú ďalší výskum. Jedna kľúčová premenná, ktorá sa nezmeriavala: počet žutiek. Budúce štúdie určite potrebujú sledovať, koľko žutiek sa vyskytuje počas 15 minút chôdze, aby zistili, či existuje spojenie medzi srdcovými údermi, krokmi alebo inými opatreniami.

Zatiaľ čo cukrárske konglomeráty po celom svete tlieskajú, že do vášho tréningu obsahujú tyčinky gumy, chôdza a žuvačka nie sú presne zrýchlené na plážový bod. Jednoducho vstávať a chodiť viac je pravdepodobne najúčinnejšie miesto na začiatku.


Zaujímavé Články

Francúzski Kanaďania sú geneticky špeciálne (nie že to je dobrá vec)

Francúzski Kanaďania sú geneticky špeciálne (nie že to je dobrá vec)

Pŕs : Vyššia miera Mendelovho ochorenia medzi francúzskymi Kanaďanmi môže byť spôsobená ich demografickou históriou. Ako som už uviedol, demografické prekážky s mimoriadne silnými účinkami na charakter genetických variácií obyvateľstva musia byť vo svojej podstate veľmi radikálne, aby mali akýkoľvek význam. Populárna dierka musí byť

Viac vedecký test obezity hovorí: Je to ešte horšie, ako si myslíte

Viac vedecký test obezity hovorí: Je to ešte horšie, ako si myslíte

iStockphoto Obezita je hlavnou hrozbou pre verejné zdravie, ale lekári ju hodnotia pomocou 200-ročného porovnania hmotnosti a výšky nazývanej Index telesnej hmotnosti alebo BMI. V apríli výskumníci Nirav Shah a Eric Braverman odhalili nedostatky BMI. Študovali 1400 ľudí a porovnali ich BMI s definitívnym meraním: percentuálnym obsahom telesného tuku určeným röntgenovým snímaním. BMI správne predpoved

Správa FDA: Ryby sú dobré pre mozog napriek riziku ortuti

Správa FDA: Ryby sú dobré pre mozog napriek riziku ortuti

Zdravotné prínosy pri konzumácii väčšieho množstva rýb prevyšujú riziká otravy ortuťou, podľa nového návrhu nariadenia pre potraviny a liečivá (FDA), ktorý by prehodnotil súčasné federálne odporúčania týkajúce sa morských plodov. Návrh podnecuje agentúru pre ochranu životného prostredia (Environmental Protection Agency - EPA) a environmentálne skupiny, ktoré obvinili FDA, že podnecuje odvetvie morských živočíchov. Richard Wiles, riaditeľ environmentá

Idem do Kodane!

Idem do Kodane!

Len som dostal svoje lístky - našťastie MIT Knight Program má cestovné stipendium pre kolegov a ja využívam svoj pridelený výskumný zájazd, aby som sa zúčastnil na rokovaní IPCC COP-15 v dňoch 12. - 18. decembra. (Budem sa tiež môcť zúčastniť konferencie AAAS 2010 v San Diegu v tomto februári, ďakujem znovu programu Knight.) Zasadnutie IPCC samo

Antiscience Bill prechádza hlasovanie v Tennessee House

Antiscience Bill prechádza hlasovanie v Tennessee House

Návrh zákona jasne zamýšľal podporiť a chrániť antisciencie, ktoré prebehlo v štáte Tennessee včera hlasovaním 70-23. Nechajte to potopiť. 70 až 23 . Návrh zákona je ďalšou v dlhej sérii tvorivých (a rozšírených do iných antiscienčných tém) klinových účtov, ktorých cieľom je oslabiť vyučovanie skutočnej vedy vo verejných školách. Toto zhrnutie jasne uvádza: Tento zák

Live From CES: Rozhovor s generálnym riaditeľom spoločnosti Ford Alan Mulally

Live From CES: Rozhovor s generálnym riaditeľom spoločnosti Ford Alan Mulally

Po rozhovore s Alanom Mulallym na CES, hovoril s ním Stephen Cass o tom, ako sa automobilová spoločnosť prispôsobila kritickému tempu spotrebiteľského elektronického priemyslu a prečo cítil, že technológia Sync je taká dôležitá. Objavte: Je to náročný čas pre automobilový priemysel. Prečo si myslíte, že