• Wednesday July 17,2019

Shambulance: kopírovanie Roger Clemens Won 't vám pomôže stratiť dovolenku libier

Anonim

Shambulancia je príležitostná séria, v ktorej sa snažím nájsť pravdu o falošných alebo prehnaných zdravotných produktoch. So mnou za volantom Shambulance sú Steven Swoap a Daniel Lynch.

Injekcie, ktoré dostal v zadku počas svojej hlavnej ligovej kariéry, džbán Roger Clemens vysvetlil porote tento rok v lete, neboli steroidy. Boli to úplne legálne a nevinné zábery vitamínu B12. Porota ho oslobodila a zdvihla váhu zločinu z kriminality. Aj vy môžete používať B12, aby ste uviedli nejaký prameň späť do vášho kroku - ak veríte firmám, ktoré uvádzajú na trh injekcie na chudnutie, energiu a všeobecné blaho. V skutočnosti to nie je posilňovač výkonu.

B12 je nepredvídateľný vitamín, ktorý nemôžete dostať z rastlín. Vyrába sa z baktérií, ktoré poskytujú svoje služby niektorým zvieratám tým, že žijú v ich vnútornosti. Ľudia dostávajú hlavne B12 z mäsa, vajec a mliečnych výrobkov. Samozrejme, to znamená, že veganí ľudia musia nájsť vitamín inde, napríklad v obilných cereáliách s obilninami alebo v žuvačkách Flintstones. (Mohli by tiež požiť B12 z pôdnych baktérií na zeleninu, ktorá nebola umývaná dobre.)

"Zdraví jedinci majú šesťročnú zásobu B12 uloženú v pečeni, " hovorí Daniel Lynch, biochemik vo Williams College. Takže aj dočasný nedostatok vo vašej strave by vám nemal poškodiť. Dlhodobé vegány však môžu byť nedostatočné v B12. Niektorí starší dospelí pacienti a pacienti so žalúdočným by-passom, ktorí nemôžu absorbovať dostatok vitamínov B12 z ich potravy, musia získať z vonkajšieho zdroja. A pacienti, ktorí trpia poruchou nazývanou (zvláštne) "zhubná anémia", potrebujú doplnky B12.

Nedostatok vitamínu B12 spôsobuje slabosť a únavu a injekcia vitamínu zvráti tieto príznaky. To zrejme viedlo niektorých ľudí k záveru, že zdravé, nedokonalé ľudia budú tiež silnejšie a energickejšie tým, že B12. Prečo sa uspokojiť s normálnym fungovaním, keď by ste mohli byť superhumánne poháňané vitamínmi?

"[Týždenné] injekcie vitamínu B12 sú určené na zvýšenie metabolizmu a zvýšenie energetickej hladiny, aby sa zvýšila denná aktivita a pomohlo by sa znížiť telesnú hmotnosť aj vtedy, keď je telo v kľude. Klinika proti starnutiu tvrdí, že "injekcie B12 sú.

účinný prostriedok na posilnenie metabolizmu tela pre tých, ktorí chcú schudnúť. "

Začnete tým, že sa zbavíte váhy v oblasti peňaženky: 3-mesačný priebeh záberov z tejto kancelárie vás zbaví takmer 500 dolárov.

Je pravda, že vitamín B12 sa podieľa na metabolizme. Podľa Národných inštitútov zdravia sa však zdá, že "doplnok vitamínu B12 nemá žiadny priaznivý účinok na výkon pri absencii nutričného deficitu".

Inými slovami? "V podstate je to pre každého zdravého človeka podvod, " hovorí Lynch. "Akákoľvek nadmerná suma B12 je vyčerpaná."

Nehumánne zvieratá uchovávajú B12 v pečeni rovnako ako ľudia. "Takže by ste mohli dostať ten istý účinok injekcie tým, že sa chytite na pečeň, " hovorí Steven Swoap, fyziológ, ktorý je tiež na Williams College. "Takto vyliečili nedostatok vitamínu B12 pred sto rokmi."

Ak stále cítite túžbu po B12, ale nezaujímajte si pečeňové sendviče, môžete si kúpiť fliaš s tabletami B12 - a oni vám bežia približne päť centov tabletu. "Je to otázka, prečo by si niekto prilepil ihlu do seba, keď si môžete kúpiť túto látku ako pilulku v miestnej drogérie, " hovorí Swoap. Možno nájdeme baseballu nominovaného na Hall of Fame, aby sme to vysvetlili.


Obrázok: Craig Strachan (Flickr)


Zaujímavé Články

Francúzski Kanaďania sú geneticky špeciálne (nie že to je dobrá vec)

Francúzski Kanaďania sú geneticky špeciálne (nie že to je dobrá vec)

Pŕs : Vyššia miera Mendelovho ochorenia medzi francúzskymi Kanaďanmi môže byť spôsobená ich demografickou históriou. Ako som už uviedol, demografické prekážky s mimoriadne silnými účinkami na charakter genetických variácií obyvateľstva musia byť vo svojej podstate veľmi radikálne, aby mali akýkoľvek význam. Populárna dierka musí byť

Viac vedecký test obezity hovorí: Je to ešte horšie, ako si myslíte

Viac vedecký test obezity hovorí: Je to ešte horšie, ako si myslíte

iStockphoto Obezita je hlavnou hrozbou pre verejné zdravie, ale lekári ju hodnotia pomocou 200-ročného porovnania hmotnosti a výšky nazývanej Index telesnej hmotnosti alebo BMI. V apríli výskumníci Nirav Shah a Eric Braverman odhalili nedostatky BMI. Študovali 1400 ľudí a porovnali ich BMI s definitívnym meraním: percentuálnym obsahom telesného tuku určeným röntgenovým snímaním. BMI správne predpoved

Správa FDA: Ryby sú dobré pre mozog napriek riziku ortuti

Správa FDA: Ryby sú dobré pre mozog napriek riziku ortuti

Zdravotné prínosy pri konzumácii väčšieho množstva rýb prevyšujú riziká otravy ortuťou, podľa nového návrhu nariadenia pre potraviny a liečivá (FDA), ktorý by prehodnotil súčasné federálne odporúčania týkajúce sa morských plodov. Návrh podnecuje agentúru pre ochranu životného prostredia (Environmental Protection Agency - EPA) a environmentálne skupiny, ktoré obvinili FDA, že podnecuje odvetvie morských živočíchov. Richard Wiles, riaditeľ environmentá

Idem do Kodane!

Idem do Kodane!

Len som dostal svoje lístky - našťastie MIT Knight Program má cestovné stipendium pre kolegov a ja využívam svoj pridelený výskumný zájazd, aby som sa zúčastnil na rokovaní IPCC COP-15 v dňoch 12. - 18. decembra. (Budem sa tiež môcť zúčastniť konferencie AAAS 2010 v San Diegu v tomto februári, ďakujem znovu programu Knight.) Zasadnutie IPCC samo

Antiscience Bill prechádza hlasovanie v Tennessee House

Antiscience Bill prechádza hlasovanie v Tennessee House

Návrh zákona jasne zamýšľal podporiť a chrániť antisciencie, ktoré prebehlo v štáte Tennessee včera hlasovaním 70-23. Nechajte to potopiť. 70 až 23 . Návrh zákona je ďalšou v dlhej sérii tvorivých (a rozšírených do iných antiscienčných tém) klinových účtov, ktorých cieľom je oslabiť vyučovanie skutočnej vedy vo verejných školách. Toto zhrnutie jasne uvádza: Tento zák

Live From CES: Rozhovor s generálnym riaditeľom spoločnosti Ford Alan Mulally

Live From CES: Rozhovor s generálnym riaditeľom spoločnosti Ford Alan Mulally

Po rozhovore s Alanom Mulallym na CES, hovoril s ním Stephen Cass o tom, ako sa automobilová spoločnosť prispôsobila kritickému tempu spotrebiteľského elektronického priemyslu a prečo cítil, že technológia Sync je taká dôležitá. Objavte: Je to náročný čas pre automobilový priemysel. Prečo si myslíte, že